AUTOCUIDADO
Consideraciones
En esta sección te proponemos una alianza.
En fisicaline te brindamos conocimientos y experiencia profesional en diferentes formatos de textos, vídeos, artículos y recomendaciones, pero a ti te corresponde ponerlos en acción, en forma voluntaria y sistemática.
De esta manera, podrás generar nuevos hábitos saludables, cuidar tu salud, prevenir enfermedades, disfrutar el deporte, y sobretodo mejorar tu calidad de vida.
Alimentación para la Actividad física y el cuidado de la salud - Parte 1
Una correcta alimentación tiene básicamente como objetivo, satisfacer los requerimientos de energía y nutrientes para el mantenimiento de la actividad física y la salud...
Alimentación para la Actividad física y el cuidado de la salud - Parte 2
En una primera entrega te comentaba la importancia que tiene alimentarse adecuadamente, para el cuidado de la salud y la actividad física (ver “Alimentación para...
La influencia de la pisada y la postura, en la marcha y la carrera
Si crees que tienes algunas alteraciones en tu apoyo plantar, en la forma de caminar o de correr, espero que te resulte interesante este artículo.
Al igual que los dolores de espalda...
Running: ¿Las zapatillas, causan o previenen lesiones?
Cuantas veces, escuchamos “tengo que …o debo comprarme otras zapatillas, estas me están haciendo doler…” O “desde que uso estas., se me fueron los dolores…”
