DOLENCIAS
Consideraciones
En esta sección, te proponemos diferentes artículos y videos sobre las principales dolencias del ser humano, las causas más comunes y que puedes hacer para aliviar, controlar el dolor y mejorar tu calidad de vida.
Recomendaciones generales al realizar ejercicios para aliviar el dolor
Los ejercicios recomendados para aliviar y eliminar el dolor, no son ejercicios de entrenamiento o fortalecimiento muscular. Al hacerlos notarás que producen sensaciones..
Antes de comenzar cualquier ejercicio para la columna vertebral
Antes de iniciar cualquier EJERCICIO O POSTURA para tu columna, te recomendamos autoevaluarte. Si, alguna de las siguientes descripciones abajo corresponden o se asemejan a tu situación, NO DEBES INICIAR...
¿Súfres de dolor de Hombro?
Si sufres dolor de hombro, lo que primero que debes saber es que a través de recomendaciones, textos, y videos podemos ayudarte con tu problema.
Te voy a explicar las causas más frecuentes, que hacer, y que ejercicios puedes...
¡Deja de correr o dañarás tus rodillas!
Lo cierto, es que está instalado en el pensamiento colectivo, “correr o Running, más temprano o más tarde, terminará lesionando las rodillas o generándote Artrosis (OA)”. Ahora, no son pocas las ocasiones en las cuales aquello que “se cree” e incluso...
