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¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?

Enfermedad cardiovascular es un término usado para referirse a un conjunto de patologías
relacionadas con el corazón y los vasos sanguíneos. Las más importantes son:

● hipertensión arterial (“presión alta”)
● cardiopatía coronaria (“infarto” de miocardio)
● enfermedad cerebrovascular (apoplejía o “ACV”)
● enfermedad vascular periférica
● insuficiencia cardíaca
● cardiopatía reumática
● cardiopatía congénita
● miocardiopatías

Datos y cifras

● Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en todo el
mundo. Cada año mueren más personas por alguna de estas enfermedades que por
cualquier otra causa.

● Se calcula que en 2012 murieron 17,5 millones de personas por enfermedades
cardiovasculares, lo cual representa el 30% de las defunciones registradas en el
mundo. De esas defunciones, aproximadamente 7,4 millones se debieron a cardiopatías
coronarias, y 6,7 millones a accidentes cerebrovasculares.

● Las enfermedades cardiovasculares afectan en mucha mayor medida a los países de
ingresos bajos y medios: más del 80% de las defunciones por esta causa se producen
en esos países y afectan casi por igual a hombres y mujeres.

● De aquí a 2030, casi 23,6 millones de personas morirán por alguna enfermedad
cardiovascular, principalmente por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Se
prevé que estas enfermedades sigan siendo la principal causa de muerte.


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Fuente: OMS | ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares? [Internet]. World Health
Organization. World Health Organization; 2015 [cited 2020Jul30]. Available from:
https://www.who.int/cardiovascular_diseases/about_cvd/es/

Riesgo cardiovascular y recomendaciones

Se recomienda establecer el riesgo cardiovascular cada 10 años, a las personas de entre 40 y 79 años, con diagnóstico de hipertensión o diabetes. De acuerdo con el porcentaje de riesgo de episodio cardiovascular a 10 años, corresponden una serie de recomendaciones (ver tabla).

“Riesgo de episodio” significa riesgo de padecer un Infarto agudo de miocardio (IAM) o un Accidente cerebro vascular (ACV); en ambos casos pudiendo tener consecuencias fatales o no fatales.



¿Que es la Hipertensión?

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que, librada a su curso natural, produce daño orgánico irreversible que causa invalidez o muerte prematura.
Es un factor de riesgo conducente a enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca congestiva, ACV, ruptura de aneurisma aórtico, enfermedad renal y retinopatía.
Estas complicaciones están entre las enfermedades más comunes y de mayor gravedad en la población adulta.
Por ello es necesario que te realices un control periódico o rastreo.

Estas son las recomendaciones básicas:

Si tenés un diagnóstico establecido de HTA, la Presión Arterial se debe medir en toda consulta realizada con un profesional de la salud con el fin de monitorear la respuesta al tratamiento.

Debes hacer actividad física y reducir tu peso (Alcanzar y mantener un peso normal (IMC 18.5–24.9).

Es necesario que limites el consumo de alcohol (no más de 2 vasos por día en los hombres y no más de 1 vaso en las mujeres).

Aumenta el consumo de frutas y verduras (Consume al menos medio plato de verduras en el almuerzo, medio plato en la cena y 2 o 3 frutas por día).

Suma al menos 30 minutos diarios de actividad física aeróbica, continuos o fraccionados.
No fumes y evita la exposición pasiva al humo de tabaco. 

Estilo de vida saludable

El estilo de vida que adoptamos tiene repercusión en nuestra salud tanto física como psíquica y social.

Un estilo de vida saludable repercute de forma positiva en nuestra salud. Esto comprende hábitos como la práctica habitual de ejercicio, una alimentación adecuada y saludable, el disfrute del tiempo libre, actividades de socialización, mantener la autoestima alta, etc.

Un estilo de vida poco saludable es causa de numerosas enfermedades como la obesidad, diabetes, HTA, cáncer, estrés, entre otros. Comprende hábitos no saludables como el consumo de sustancias tóxicas (alcohol, drogas), el tabaquismo, el sedentarismo, la exposición a contaminantes, etc. 

La prevención depende de cada uno. ¿Por qué?

Las principales ECNT son las enfermedades vasculares (cardio, reno y cerebrovasculares), la diabetes, el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y la obesidad. Todas se caracterizan por compartir los mismos factores de riesgo: el tabaquismo, la alimentación inadecuada y la falta de actividad física.

Los equipos de salud pueden proveer información y fomentar la educación para el automanejo y hacer foco en la adherencia terapéutica. El apoyo al automanejo brinda a la persona un rol fundamental en el manejo de su salud al reconocer su enfermedad y los signos de alarma de posibles complicaciones y saber cómo responder a ellas

La adherencia es la habilidad de cada individuo para adquirir y mantener un comportamiento referente a un plan de cuidados acordado con el equipo de salud. Es la capacidad para seguir y cumplir un tratamiento.

La adherencia deficiente a los tratamientos crónicos, afecta aproximadamente a la mitad de las personas a las que se les prescribe un fármaco y el porcentaje es aún mayor para las medidas no farmacológicas. Este es un desafío para todo el sistema terapéutico (equipo de salud- paciente-red de cuidados). 

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